jueves, 11 de julio de 2019

LA CULPA EMOCIONAL



La culpa es una forma particular de miedo. Cultivada desde la más temprana infancia, bloquea el desarrollo emocional y provoca estragos en la salud. Desprendernos de sus ataduras nos devuelve la libertad de ser y la alegría de vivir.

“El mundo que ves es el sistema ilusorio de aquellos a quienes la culpabilidad ha enloquecido. Este mundo es el símbolo del castigo y todas las leyes que parecen regirlo son las leyes de la muerte. El amor no mata para salvar” (David Bohn).

La mayoría de las personas albergan mucho dolor escondido en su inconsciente. El sufrimiento reprimido es responsable de gran parte de los trastornos y enfermedades.

jueves, 4 de julio de 2019

5 FRASES DE ALBERT CAMUS QUE TE CAMBIARÁN TU FORMA DE VER LA VIDA



En sus frases podemos comprobar cuáles fueron sus grandes reflexiones y preocupaciones. Camus nos deja un legado literario para que nos atrevamos a vernos a nosotros mismos, con nuestras miserias, manías, virtudes, engaños y capacidades. En esta selección de frases analizamos algunas de las más características.

La verdadera desgracia es no amar
«No ser amados es una simple desventura; la verdadera desgracia es no amar».

En esta frase se pone de manifiesto la fuerza y plenitud que supone el acto de amar. Una muestra para los que han vivido un amor no correspondido, de que, lo que han sentido, merece la pena a pesar de todo, por mucho dolor que se experimente, por mucha pena que aparezca.

En el propio acto de amar podemos vernos a nosotros mismos, con esa capacidad para admirar a otro ser con toda su belleza, mediante una mirada que sobrepasa lo racional. Este sentimiento aun siendo frustrado, quien lo ha vivido sabrá que, ante todo, es preferible haberlo sentido. Al ser algo tan valioso que se genera en nuestro ser con ninguna otra intención que la de amar.

La libertad debe ser para todos
«Cada vez que un hombre en el mundo es encadenado, nosotros estamos encadenados a él. La libertad debe ser para todos o para nadie».

Una frase con esencia humanista, en la que declara que no puede existir la libertad, mientras haya un hombre en este mundo que siga sin ella. Obtener nuestra libertad a consecuencia de que otras personas pierdan la suya, es un acto inhumano.

Camus reivindica así la compasión y la solidaridad para que todo ser humano alcance a tener los mismos derechos. Poniéndose así en contra de que haya unos cuantos que obtengan estos derechos a costa de que les sean arrebatados a otros.

No podemos amar, sin amarnos primero
«El hombre tiene dos caras: no puede amar sin amarse».

Muchos filósofos y grandes pensadores nos muestran esta idea, en la que no es posible amar sin haberse amado primero uno a sí mismo. Parte del sentido, de que solo podemos dar aquello que tenemos, el amor no es una excepción; resulta innegable que este sentimiento es fruto de lo que somos capaces de dar.

Si tú eres capaz de cultivar tu amor propio, de proporcionarte cuidado y atención, en ese momento estarás creando las condiciones necesarias para poder compartir tal sentimiento, desde lo que tú eres y desde el amor honesto que has gestado.


La esperanza reside en lo más profundo de nosotros
«En las profundidades del invierno finalmente aprendí que en mi interior habitaba un verano invencible».

Toda esperanza reside en nosotros, en nuestra actitud y la perspectiva que seamos capaz de adoptar en cada momento. Cuando consideramos lo que somos a través de nuestros logros y de lo que tenemos, estamos poniendo nuestro valor fuera de nosotros mismos.

Es fácil y previsible que este tipo de valor tan superficial sea efímero y que tarde o temprano sea susceptible de ser destruido. Cuando ponemos el valor en lo que somos, aceptando nuestras dificultades y miedos, aprendemos así a contar con nosotros mismos ante cualquier desconsuelo y asunto frustrado.

La verdadera generosidad
«La verdadera generosidad, en relación con el futuro, consiste en dárselo todo al presente»

Sabemos que todo lo que somos parte de un momento presente y esa acumulación de momentos es la que conforma nuestro futuro. Sembramos cada instante para que así brote la experiencia y es así como obtenemos nuestros aprendizajes.

Darlo todo al presente consiste en hacer lo que hemos podido en ese momento, con respecto a lo que queremos. Es así como construimos nuestro destino, centrándonos en cada situación intentando dar lo mejor de nosotros mismos. Lo que vivimos actualmente es consecuencia de lo que hemos aprendido y de la actitud que tomamos ante cada una de nuestras experiencias.

¿Con cuál de estas frases de Albert Camus te quedarías? Todas ellas, encierran una enseñanza muy valiosa que es necesario que interioricemos. Hoy día solemos quejarnos e instalarnos en el victimismo más de lo que debiéramos. ¿Qué tal si empezamos a hacer lo contrario y ver con ojos de esperanza nuestro presente?

lunes, 1 de julio de 2019

YO SOY YO Y TÚ ERES TÚ.




Yo soy yo
Tú eres tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres tú
Yo soy yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a mí misma
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres tú y yo soy yo


Frit Perls